É de conhecimento geral que os alimentos ultraprocessados podem causar danos à saúde. Entretanto, nem todos esses produtos são necessariamente ruins.

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Especialista detalha como deve ser plano alimentar de quem treina pra emagrecer ou busca ganhar massa muscular nos exercícios

Capazes de turbinar as defesas do corpo, criar um escudo contra as inflamações, colaborar para a saúde dos sistemas gastrointestinal, nervoso e endócrino, os probióticos são um time de microrganismos vivos composto basicamente por bactérias e leveduras

Tudo sobre política, saúde, justiça, comportamento, entretenimento. Confira os fatos mais relevantes do país e do mundo em tempo real e de graça

Era de se esperar que, em países de clima mais ameno, as pessoas até pudessem carecer de vitamina D. Mas aqui, no ensolarado Brasil, guiando-se pelo que dizem os livros de Medicina, quem poderia imaginar uma coisa dessas acontecendo em uma grande propo

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Nutricionista Beatriz Finizola esclarece que a indicação do consumo de carboidratos varia de acordo com objetivo de cada pessoa

Conheça os benefícios de alimentos ricos em micro-organismos vivos

Criada na década de 20, a dieta cetogênica induz o corpo a queimar gordura por meio da restrição ao consumo de carboidratos

Em experimentos com ratos, pesquisadores da Unifesp analisaram os efeitos de uma alimentação parental rica em açúcar e gordura. Resultados indicam que os alimentos hipercalóricos ingeridos pelos genitores masculinos favorecem o aumento de peso e gordura corporal em seus descendentes

Estudo mostrara que dietas ricas em proteínas ajudam a promover o controle de peso após o emagrecimento

Confira quais são os pontos de atenção para a alimentação no período noturno.

Vitamina A, C, E são alguns dos destaques, além de magnésio e cálcio

Uma alimentação saudável rica em laticínios pode prevenir o surgimento de diferentes doenças crônicas. Saiba como melhorar sua dieta

Nutricionista indica 3 opções de lanches para aumentar o aporte de fibras no cardápio diário

O consumo de alimentos submetidos a muitos processos industriais foi associado a mais de 10% das mortes prematuras e evitáveis por todas as causas registradas no Brasil, em 2019

Pesquisadores do Reino Unido e dos Estados Unidos afirmam que as maçãs protegem a saúde do coração quando consumidas diariamente

O desjejum é muito importante para a sua saúde! Veja receitas para te ajudar a tomar café da manhã todos os dias